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日志

 
 

吃不下饭,只好爬山  

2015-02-21 11:24:03|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  2015年2月16日星期一
  吃不下饭,只好爬山
  也不知是怎么搞的,还没有过年,我竟然就吃不下饭了,一直没有饥饿感。睡眠也成了问题,午睡睡不着,晚上0点左右还是难以入睡,而凌晨四点左右就醒来了,而后辗转反侧到天明。我知道这是运动不足的结果。虽然每天早晚都要到体育场跑步,但这点运动量还是消耗太少。
  午饭后午睡还是没有睡着,快15点时忽而接到了弟弟的电话,他约我上庙滩,我非常高兴,上庙滩的运动量比攀爬月亮湾大多了。
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  下了楼吃了一惊,弟弟竟背着一个旅行包,一身行头就如户外驴友一般,父母亲跟在弟弟的身后。今日阳光不错,在冬日阳光的沐浴下爬山是不错的享受呢!
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  我们没有按路走,弟弟把我们领到了一处坡地探路翻越,山坡极陡坡度极大,我抓住身边的荆棘踏着父母的脚印向上攀登,不知攀登了多久,忽而父亲喊看到行道树了,我知道我们即将脱离险境,我便一鼓作气攀到了大路上。
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  到了路上,我一边喘气一边大笑,说爬山一开始就把人累坏了,母亲说路走错了,该走大路的。弟弟不满的说:“我背的包太重了,有十个苹果还有两瓶茶,你空手爬山累个啥。”
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  我们便席地而坐吃苹果吃梨喝水,父亲吹起了竹笛,母亲大声唱着他们常唱的老歌,我则掏出手机给他们摄像,我绕着他们转圈,父母也跟着我转圈,其实我是想拍下山上和山下的风景啊!
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  歇息了一会儿,我们继续爬山,我回忆起2006年1月22日大年初一全家攀爬庙滩的情景,那天阴冷还刮风,我们一直爬到了药王庙,又到竹林曲径探幽,后到橡树林在满地落叶中徜徉,那时女儿还很小,转眼九年时间就过去了!时光催人老啊,不过我还很钦佩我的父母亲,七十多岁的老人了,爬山一点没有疲态,一路翻山一路歌,真的好快乐!
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2006年1月22日攀爬庙滩
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  2006年1月22日攀爬庙滩
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2012年1月28日攀爬庙滩 
  到了一处坡地,里面竟长满了野生的荠菜,父母亲到地里挖荠菜,我则和弟弟闲聊。不多一会儿,父母亲竟掘了一大袋子野荠菜!
  下山时,我竟有饥饿感了,我很是欣喜,这说明今天的爬山运动量充足,哈哈。
  今日日程
  一、今日天气:晴,昨晚0点入睡,今早7点起床。今天是我写行动日记第1535天。
  二、今日记录:早7点起床,早饭后沿着环城路快步走1圈,而后进超市买菜,花费近三十元钱。11点多上网更新了博客日志并上网交流。午饭后午睡,下午和父母亲及弟弟上庙滩,这也是近两年来首次上庙滩。17点至19点打扫房间卫生,擦拭门窗。晚饭后到体育场锻炼,返家后输入前期日志1篇,后书写了当日日记。
  三、今日健康、感恩、读书。
  绕环城路快走1圈,体育场跑步5圈。听《大秦帝国》第二部5、6集。阅读莫言长篇小说《天堂蒜苔之歌》401至410页。阅读《励志人生》总第85期141至150页。阅读励志书籍《羊皮卷的智慧》631至640页。阅读《旅途教育周刊》第413期31至40页。听讲座《下一个七年你是谁》3遍。
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