制订了我的一日常规
2012-07-01 10:27:41| 分类：
我的奋斗
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2012年6月24日星期日
制订了我的一日常规
连教三年初三，我的奋斗精神已消弭殆尽，为了激励自己特制定此常规，以改变当前懒散的状况。
1、每天必须以一个成功者的形象出现在众人面前，要时刻充满活力。
2、每晚都要制定第二日的行动日程，每日都要按照规划高效完成计划。
3、去单位和回家的途中、操场锻炼的时候、闲暇时、休息时都要聆听下载的成功学音频讲座，以使自己时刻都处在一种奋斗的巅峰状态。
4、工作时一定要给自己限时，要专心致志，排除外界干扰，用日程本记录，每次专心致志工作25分钟后休息5分钟，严格执行“番茄工作法”，坚持每天工作读书时间在10个“番茄”以上。每天都要尽自己最大的努力，做大量的行动。
5、每晚22点，要准时写成功日志，第二日上传博客，让网友见证我的奋斗，分享我的努力。
6、每晚都要坚持阅读博友日志，和网友多交流，以此来调整心态。
7、每日早坚持6点起床，在无人干扰的时候迅速填写晨间日记表格。而后6点30分准时前往工作单位。
8、当工作效率降低时，立即下到操场，跑步3圈，在家时，用冷水洗脸，后做10次深呼吸。
9、中午12点30分，立即躺在沙发上，同时听催眠倍增行动力教程，来补充一天的睡眠，确保下午能有充沛的精力。
10、每周周六小结一周工作，制定下一周的计划，归纳晨间日记表格中的各项数据。
今日日程：
一、今日天气：多云。昨晚0点入睡，今早6点起床，今天是我戒烟第573天，写行动日记第584天。
二、今日记录：早晨7点起床，看电视新闻至8点20分，而后和妻女上街吃早饭，买东西。后输入前期日志1篇。中午和家人去吃农家乐，喝啤酒2瓶，回家后上网，看中了一款无线路由器。晚上看望父母，更新了当日日志。
三、今日健康、感恩、读书。
听周德东恐怖小说《所有人都在撒谎》第29、30集。阅读高尔基的《童年》191至200页。阅读成功学经典《人性的优点全集》第34章。听《大秦帝国》第三部完整版第13、14集。听历史小说《秦始皇》中部第31、32集。阅读健康书籍《松针的革命》171至180页。
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